Savršeno disanje

 mijenjajte svoj život svakim dahom

• trag korektora na naslovnoj stranici

S korica:

Naizgled jednostavan čin disanja često prolazi nezapaženo, a zapravo je najvažniji proces održavanja života. Savršeno disanje poučava kako svjesno, duboko disanje može obogatiti sva područja života.

Uz pomoć disanja:

• poboljšajte zdravlje
• ublažite stres
• obogatite emotivne odnose
• povečajte poslovnu i sportsku uspješnost
• razvijte kreativnost
• pojačajte seksualni užitak
• produbite duhovna iskustva.

Ova je knjiga praktičan vodič i za specifične tehnike namijenjene posebnim potrebama. Ponuđene su vježbe koje pomažu da izađete nakraj s gnjevom, depresijom i tugom, poboljšate usredotočenost i probudite osjećaj sreće, radosti i spokoja. Nekim je metodama disanja moguće ublažiti kroničnu bol, tjeskobu, napadaje panike, simptome PMS-a i menopauze. Uključene su i vježbe za jačanje samopouzdanja prije poslovnih prezentacija te drugih javnih nastupa.

Svjesno disanje vodi nas prema potpunom prihvaćanju energije života. Krenite na taj put već sa sljedećim dahom.