Body building: sustavni trening

S korica:

• Pripreme za odlazak u teretanu
• Zagrijavanje i istezanje
• Ilustrirani programi i vježbe
• Principi i metode treniranja
• Anatomija: mišići, kosti, zglobovi
• Tehnika izvođenja vježbi
• Prehrana i dodaci prehrani

POSEBNI DODATAK ZA SPORTAŠE

PROGRAMI I VJEŽBE U SEZONI, PRED SEZONU I IZVAN SEZONE ZA: BOKSAČE, ATLETIČARE, VESLAČE, KOŠARKAŠE, NOGOMETAŠE, ODBOJKAŠE, TENISAČE, SKIJAŠE