T’ai Chi Ch’uan i meditacija

S korica:

Pred Vama je vjerojatno najbolji teoretski i praktični priručnik kineske mudrosti očuvanja zdravlja i preobrazbe svijesti kroz pokret – T’ai Chi Ch’uan. T’ai Chi Ch’uan je primarno poznat kao borilačka vještina. Međutim, razvio se kao aktivna meditacija za postizanje sklada sa svijetom prirode i za poboljšanje zdravlja.

Knjiga je idealan uvod u T’ai Chi Ch’uan, jasno opisujući metode meditacije i vježbi i osvjetljavajući teoriju u pozadini svega na način da čitateljima omogućava razumijeti, kao i prakticirati, tehnike u svojoj svakodnevnici. Autor prakticira i podučava T’ai Chi preko 50 godina i prenosi nam svoje golemo praktično iskustvo. Učitelj vjeruje da bi duhovno i fizičko zdravlje trebalo biti primarna svrha T’ai Chi Ch’uana, a ne samoobrana. Za Da Liua, krajnja svrha vježbenika T’ai Chia jest preokrenuti tjelesnu seksualnu esenciju, ching, u unutarnju energiju, chi, a daljnjim vježbanjem rafinirati chi u shen – čisti duh.

Knjiga T’ai Chi Ch’uan i meditacija je neprocijenjiv izvor studentima, vježbenicima i općoj čitalačkoj publici. Knjiga je opremljena desecima dijagrama i crteža, koji podrobnije pojašnjavaju najpopularniji oblik T’ai Chia kao i njegov utjecaj na cjelokupni čovjekov psihofizički sustav.