Joga za svakoga

S korica:

Cjeloviti vedič za samostalno vježbanje koji je napisala jedna od najpopularnijih mladih učiteljica jege

Sadrži više od 200 fotografija u boji koje prikazuju kako vježbati osnovne asane (položaje) i kojim redoslijedom

Vježbe su prilagođene čitateljima svih stupnjeva – od početnika do naprednijih učenika joge

Objašnjava kako prilagoditi klasične asane da bi ih se moglo lakše izvesti

Podučava jogu kao dio zdravog stila življenja koji obuhvaća ne samo tjelesne vježbe i vježbe disanja nego i zdravu prehranu i meditaciju

Objašnjava tradicionalnu mudrost iz koje je nastala joga kako bi se pružili odgovori na pitanja zašto, kada i kako