Emocionalna alkemija

S korica:

Poput alkemičara koji su neplemenite metale pretvarali u zlato, svi mi imamo sposobnost svoje trenutke emocionalne patnje ili smetenosti pretvoriti u jasnoću uvida i duševni mir.

Sve negativne misli i emocije, kao što su ljutnja, mržnja, zavist ili pohlepa, pomučuju naš duševni mir i narušavaju naše tjelesno zdravlje.

Tara Bennett-Goleman u ovoj nam knjizi otkriva kako je mnogo toga što nas uznemiruje povezano s nekoliko osnovnih emocionalnih obrazaca – kao što su, primjerice, strah od napuštenosti, osjećaj nepripadanja ili društvene isključenosti, bojazan da će se nešto strašno dogoditi…

Kroz jednostavnu primjenu usredotočenosti možemo se osloboditi takvih obrazaca i zamijeniti ih suosjećanjem za sebe i druge, kao i slobodnijim, kreativnijim životom.